Hovedmenu
Heldigvis har skolens psykolog, Søren Diederichsen, nogle gode råd til, hvordan du kommer bedst igennem en eksamen.
Juni er for mange elever og studerende lig med prøver og eksaminer. Alene tanken kan for nogle udløse svedige håndflader og hurtig vejrtrækning. Man kender ikke censor, man ved ikke, hvilket spørgsmål, man trækker, man bliver bange for, at klappen går ned. Måske er det den første eksamen i gymnasiet, måske den sidste før huen kommer på og pulsen stiger…
Skolens psykolog, Søren Diederichsen, afholder hvert år workshops, der kan lære eleverne at blive bedre til at kontrollere og acceptere eksamensnervøsitet. Han har også udarbejdet råd til både før og under eksamen. Her får du hans bedste tips til at komme (godt) igennem en prøve, præsentation eller eksamen.
Husk: Det er aldrig dig som menneske, de vurderer. Det er dig i din rolle som skoleelev og hvad du kan fagligt.
Både før og under eksamen kan vejrtrækning have stor betydning for, hvor nervøs, du føler dig. Til eksamen er det helt okay at sige ”jeg har lige brug for at trække vejret” og du må gerne tage dig tid til lige at få styr på dig selv og falde til ro, før du taler. Tænk på, at pauser til lige at tænke sig om eller trække vejret er naturligt – og det er det også til eksamen.
Som med alt andet er det ikke sjovt at gå alene rundt med tanker og følelser. Del din nervøsitet med én eller flere, du stoler på. Måske har de det på samme måde, når de skal præstere, og det kan hjælpe dig, hvis ikke du føler dig alene.
Gør et godt førstehåndsindtryk – sig hej til personerne i rummet, giv et fast håndtryk, kig dem i øjnene og smil 🙂
Rank ryggen og acceptér din nervøsitet. Det kan også være fint at starte eksamen med at sige ”jeg er faktisk lidt nervøs” – det kan hjælpe dig til ikke at bruge energi på at forsøge at skjule nervøsiteten for lærer og censor.
HHX klæder dig på til virkeligheden.
Bliv meget klogere på, hvad HHX er her.
Med EUX Business på EUX-gymnasiet får du en studenterhue og rigtig joberfaring.
Bliv meget klogere på uddannelsen her.