pexels-andrea-piacquadio-3808060-scaled-e1675153862669-aspect-ratio-1204-594

Nervøs før eksamen? Her er psykologens råd.

Det er helt naturligt at opleve nervøsitet i forbindelse med præsentationer, prøver og eksaminer, men det kan indimellem være svært at håndtere tankerne og alle kroppens nervøse signaler.

Heldigvis har skolens psykolog, Søren Diederichsen, nogle gode råd til, hvordan du kommer bedst igennem en eksamen.

Juni er for mange elever og studerende lig med prøver og eksaminer.  Alene tanken kan for nogle udløse svedige håndflader og hurtig vejrtrækning. Man kender ikke censor, man ved ikke, hvilket spørgsmål, man trækker, man bliver bange for, at klappen går ned. Måske er det den første eksamen i gymnasiet, måske den sidste før huen kommer på og pulsen stiger…

Skolens psykolog, Søren Diederichsen, afholder hvert år workshops, der kan lære eleverne at blive bedre til at kontrollere og acceptere eksamensnervøsitet. Han har også udarbejdet råd til både før og under eksamen. Her får du hans bedste tips til at komme (godt) igennem en prøve, præsentation eller eksamen.

Husk: Det er aldrig dig som menneske, de vurderer. Det er dig i din rolle som skoleelev og hvad du kan fagligt.

Psykologens bedste råd til at komme igennem eksamen