Tal med din teenager om krigen i Ukraine

3 tips til at tale med din teenager om Ukraine-konflikten

• 1. Tal med den unge og spørg ind

  Tal med den unge om situationen og spørg ind, hvis den unge ikke selv kommer til dig – ikke mindst hvis du fornemmer, at han/hun opfører sig anderledes end normalt.

  Du kan fx bruge spørgsmålene her til at indlede snakken:

  • Hvad tænker du om det du ser og hører i forhold til krigen i Ukraine?
  • Jeg har hørt at mange unge gør sig mange tanker og er bekymrede på grund af krigen i Ukraine. Gælder det også for dig?
  • Jeg ville høre, hvordan konflikten i Ukraine påvirker dig? Hvilke tanker gør du dig?
  • Er det noget der særligt bekymrer dig i forhold til Krigen i Ukraine?
  • Jeg har lagt mærke til, at du ikke virker så glad/udadvendt/etc.  som du plejer. Har det noget at gøre med konflikten i Ukraine?
• 2. Lyt, anerkend og rum tanker og følelser

  For den unge vil det være en hjælp, hvis han/hun kan få lov til at sætte ord på tanker og følelser. Og ikke mindst føle sig forstået. Det kan du hjælpe dem med ved at bruge vendinger som:

  • Jeg kan godt forstå, det er noget du tænker på…
  • Jeg forstår godt, det kan være svært at forstå…
  • Jeg forstår godt, det er træls at gå og bekymre sig/være bange…

  Når du taler med din teenager, så er det vigtigt, at du:

  • Lader den unge stille alle de spørgsmål, han/hun har lyst til
  • Undlader at bagatellisere
  • Undgår at lyve
• 3. Tag hånd om dit barns frygt

  Når du taler med din teenager om krigen i Ukraine, så tag hånd om din teenagers frygt ved at anerkende frygten, indgyde håb og normaliser det. Det kan du gøre ved at bruge ord som:

  • Jeg kan godt forstå, at du er bekymret. Det her er noget, der sker ude i verden lige nu. Det er noget, vi er mange, der er bekymret for, men det er ikke på vej til Danmark.
  • Du er ikke den eneste der tænker og føler sådan lige nu. Det er helt normalt at have det sådan, i den her situation.
  • Du vil nok ikke tro på det lige nu – og kan nok heller ikke bruge det til så meget, men det er min erfaring, at måden du føler vil ændre sig igen.

  Det kan godt være, at du allerede har talt med din teenager og beroliget ham/hende én gang, men det er ikke nødvendigvis nok. Hvis den unge åbner op for emnet, så grib bolden og dyk ned i det. Der kan være kommet mange nye indtryk til siden da. Det er vigtigt, at du som forælder ikke bare får sagt: “Der kommer ikke krig”, hvorefter samtalen bliver lukket ned.